Certificaten

Certificaten zijn binnen onze vereniging ontwikkeld, omdat de stap van niets naar het A-diploma groot is.Om de kinderen te stimuleren, is de weg naar het A-diploma in 5 groepen verdeeld.Wanneer een kind aan de eisen van een groep voldoet, ontvangt het kind een certificaat en mag hij of zij door naar de volgende groep.

Groep 1

  • Spetteren kunnen verdragen met de ogen open
  • Ontspannen naar de overkant op verschillende speelse manieren
  • Zelfstandig springen van de kant
  • Zelfstandig op een mat klimmen en eroverheen rollen en afvallen
  • Zelfstandig 5 tellen ontspannen drijven op de rug
  • Zelfstandig 5 tellen ontspannen drijven op de buik met het gezicht in het water
  • Zelfstandig een voorwerp van de bodem opduiken, diepte tussen 40 en 50 cm diep
  • Beenslag rugcrawl en borstcrawl met gestrekte benen en tenen iets naar binnen, dit mag met hulp van zuurstok


Groep 2

  • Zelfstandig 7 tellen ontspannen drijven op de buik met het gezicht in het water
  • Zelfstandig springen in diep water en aansluitend 10 tellen drijven in sterhouding op de rug
  • Tijdens drijven op de buik zelfstandig naar drijven op de rug kunnen keren
  • Onder water iets opduiken van de bodem, op ongeveer 70 cm diepte
  • Zelfstandig onder water door kleine gat gaan
  • Zelfstandig 15 meter enkelvoudige rugslag kunnen zwemmen en dit met alleen een kurkje om in diep water
  • Correcte schoolbeenslag met kurkje om, liggend op zuurstok, duim beethouden.
  • 4 meter rugcrawl beenslag met alleen een kurkje om
  • 3 meter borstcrawl beenslag met het gezicht in het water


Groep 3

  • Kopsprong vanuit hurkstand van de lage kant en aansluitend 5 tellen drijven op de buik
  • Afzetten vanuit het water en aansluitend 10 tellen drijven op de rug
  • Springen of duiken en aansluitend door het kleine gat op ongeveer 1,5 meter afstand van de startkant
  • Verder automatiseren van enkelvoudige rugslag met alleen kurk
  • 15 meter schoolslagcombinatie met alleen kurk
  • Schoolslag zwemmen, halve draai om lengte-as, verder rugslag
  • 5 meter rugcrawl met correcte beenslag en armslag over het water
  • 3 meter borstcrawl met correcte beenslag, hoofd in water en beginners armslag boven water
  • 20 seconden watertrappen 


Groep 4

  • Kopsprong aansluitend 7 seconden drijven
  • Afzet in het water, aansluitend 10 seconden drijven op de rug
  • Springen of duiken aansluitend door het grote gat op 2 meter
  • Schoolslagcombinatie zonder drijfmiddelen
  • Enkelvoudige rugslag zonder drijfmiddelen
  • Schoolslag zwemmen, onder een zuurstok door met een halve draai om de lengte-as, doorzwemmen op de rug
  • 5 meter borstcrawl met een correcte beenslag, hoofd in het water en correcte armslag boven water met kurkje
  • 5 meter rugcrawl met een correcte beenslag en correcte armslag over het water met kurkje
  • 30 seconden watertrappen zonder drijfmiddelen


Groep 5

  • Oefenen op de eisen voor het A-diploma


Als deze onderdelen allemaal worden beheerst, komt het kind in aanmerking om diploma te zwemmen voor het A-diploma.
Natuurlijk gaat iedereen door voor het volledig zwem-ABC.